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澳门法老王赌场在哪-减肥之路酷似打怪升级,往往败在这几步,你中招了吗?

时间:2020-01-11 16:00:02

澳门法老王赌场在哪-减肥之路酷似打怪升级,往往败在这几步,你中招了吗?

澳门法老王赌场在哪,任何一段减肥经历,都是一部打怪升级上位史。对于减肥这件事,放弃的借口好像永远比坚持的理由多一个。一路披荆斩棘的你,曾败在过哪一步呢?

新手上路:

在奶茶、冰淇淋、红烧肉等攻势下败下阵来

刚刚开始接触减肥的小伙伴,内心往往不够强大。只是因为在人群中,多看了一眼奶茶店,就把减肥事业抛诸脑后,内心只有一个声音:减肥总在奶茶喝完后!在痛痛快快地饮完一杯奶茶后,往往后悔不已,只能不断安慰自己:唯有美食不可辜负,减肥何必急在一时呢?

渐渐地,美食的诱惑占尽上风,当初对自己下的狠心,什么抵制奶茶薯条汉堡包,坚决不吃火锅烤串小龙虾,无视泡面鸭脖螺蛳粉,都是浮云。

痛定思痛,究竟是什么让你败在了减肥的最初级阶段?一定是美食先动的手!请重整旗鼓,下次再战吧。

初出茅庐:

运动这件小事,计划永远赶不上变化

为了让自己按时运动,不少小伙伴给自己制定了这样那样的运动计划,它包罗万象,精确到分秒。只要看着这张表,就仿佛看到了变瘦后的自己。

可是,当跑步鞋、运动服、泳衣等运动装备都齐全之后,许多人却迟迟不肯动身。也许是天公不作美,接连下了好几天的雨,同时也浇灭了运动的热情;或者是,早上想睡懒觉,还借口说是被床吸住了;有妹子可能坚持了一周,发现该瘦的地方一点没见瘦,小腿却一天比一天粗了……种种原因都会成为阻碍自己运动的绊脚石,真是制定计划易,遵守计划难。对许多人来说,运动就是为了能更心安理得地吃吃吃;但如果不运动的话,就带着点罪恶感吃吃吃好了。

不知道有多少小伙伴是败在了运动这一步呢?《变啦app·重量级改变》友情提醒:万事开头难,下次试着把起始目标定得低一点。如果你能坚持下来,一定会惊艳时光!

大显身手:

甩肉功败垂成,竟是因为他们?

相信有很多小伙伴有过这样的经历:你决心减肥,非常努力,体重也听话地只下不上,但是,你有几位可爱的室友或者闺蜜,在他们面前,你的减肥事业只有两个字:惨败!

一听说你要减肥,你的“中国好室友”以及“宇宙好闺蜜”们一定会联合起来诱惑你,动摇你减肥的决心。他们会端着炸鸡蛋糕小饼干,抱着碳酸饮料整天在你面前晃来晃去。看你瘦了一斤,他们心疼不已,即使你蒙着被子都要喂你吃一口夜宵,在这样的阵势下,谁能不败下阵来?当你抵制不住诱惑,喊出了那句“真香”的时候,这次减肥又画上了一个圆满的句号。

除了以上减肥过程中会出现的阻碍,还有一种不可抗力,那就是减肥时会遇到的瓶颈期,这个时期,身体已经达到了代谢平衡,很难再瘦下来了。这个时候,当然要找寻更专业、科学的建议啦!

如果你也对以上的减肥经历感同身受,那就赶快专注江苏卫视《重量级改变》吧!平均体重达200斤的胖胖们都没喊放弃,你怎么可以!前进路上,总有磕磕绊绊,快和《变啦app·重量级改变》的选手们一起,打败减肥路上的“小怪物们”吧!

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